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menopausia ¿Cómo saber si la menopausia ha llegado a su fin?

Contar los meses transcurridos desde tu último período menstrual. Contar desde el comienzo del mes siguiente hasta el final del último período menstrual. El final oficial de la menopausia es fijado por la mayoría de los profesionales de la salud después de 12 meses consecutivos sin el período. Si tienes una menstruación antes de los 12 meses, esto significa que tu menopausia no ha terminado y que debes comenzar un nuevo conteo.

Acude a tu médico para un examen físico, y determinar los efectos de la menopausia en tu cuerpo. El médico te hará a una revisión completa para ver dónde te encuentras y te dirá lo que te espera. Probablemente te recetará un análisis de sangre para confirmar los resultados de la revisión.

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monumento a lincoln Los monumentos más importantes de Estados Unidos

Estados Unidos alberga más de 100 monumentos nacionales oficiales, muchos de los cuales no son demasiado conocidos. Sin embargo, hay otros que son considerados símbolos nacionales y, por lo tanto, parte importante de la imagen que el resto del mundo tiene de este país. Ese el caso del Monte Rushmore, la Estatua de la Libertad y el Monumento a Lincoln.

El Monumento Nacional Monte Rushmore es una escultura de granito tallada en la misma montaña que muestra los rostros de los expresidentes George Washington, Thomas Jefferson, Theodore Roosevelt y Abraham Lincoln. Se halla en Keystone, Dakota del Sur. Se trata de uno de los lugares más populares del país, siendo visitado cada año por cerca de tres millones de turistas.

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Cancun ¿Cuál es la mejor época para viajar a Cancún?

Cancún es uno de los destinos más populares: la combinación perfecta de sol, playas, entretenimiento, paisajes impresionantes y visitas culturales, atrae a muchos turistas. Pero para disfrutar del viaje y de todo lo que puedes ver, es importante llegar en un momento en el que el clima sea favorable.

Cancún tiene un clima húmedo, con precipitaciones durante todo el año. Sin embargo, esta ciudad ofrece a los residentes y visitantes temperaturas cálidas (25 grados de media).

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espana mapa ¿Cuántas comunidades autónomas hay en España?

España es un país situado en el suroeste de Europa cuya una de sus principales características es que está estructurado en comunidades autónomas que ejercen el autogobierno dentro de los límites que se establecen en la Constitución española de 1978. Dicho texto establece una serie de poderes que sólo se le pueden atribuir al Estado.

A la pregunta de cuántas comunidades autónomas hay en España, la respuesta es que existen 17 de estas regiones repartidas entre la Península Ibérica y dos archipiélagos, uno en el mar Mediterráneo y otro en el océano Atlántico, además de dos ciudades autónomas situadas en el norte de África. Veamos cuáles son, así como sus respectivas capitales.

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ahorro 4 maneras curiosas de ahorrar energía

Si te esfuerzas por tener un estilo de vida más verde, ya conoces algunos consejos para ahorrar energía, tales como cambiar las bombillas por bombillas fluorescentes compactas, renunciar al agua embotellada o usar una bicicleta en lugar de un coche. Pero hay algunas cosas muy simples que quizás no son tan obvias.

Comer productos locales

Esto puede sonar extraño, pero adaptar nuestra oferta a los productos de temporada de nuestra región es una manera de vivir más ecológicamente y adaptar nuestra nutrición a los biorritmos de la naturaleza que nos rodea. El consumo de alimentos fuera de temporada significa mayor consumo de energía en el transporte de alimentos. Si vives en un área donde los productos frescos están limitado en invierno, busca un huerto local o un productor que venda directamente al consumidor.