साइटिका की स्थिति में कौन से व्यायाम करने चाहिए?
यदि आप साइटिका से पीड़ित हैं, तो आपको किसी भी प्रकार का व्यायाम नहीं करना चाहिए, यहाँ तक कि पैदल भी नहीं चलना चाहिए। हालांकि, आपको घर के अंदर चलना होगा। लक्ष्य बिस्तर पर नहीं होना है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होगा।