Po prvé, je dôležité vedieť, že ľudia, ktorí budú musieť prijať prednostné opatrenia, aby sa zabránilo výskytu hemoroidy sú tí, ktorí majú rodinnú anamnézu. The genetika Je to veľmi dôležitý faktor vo vzhľade hemoroidov, preto ak niekto z vašich príbuzných trpí alebo trpel na túto chorobu, mali by ste tejto otázke venovať osobitnú pozornosť.
Jedným z faktorov, ktoré prispievajú k mať hemoroidy je zápcha. Mimoriadne úsilie spojené s evakuáciou spôsobuje nadmerný tlak na cievy sangvinik oblasti konečníka a nadmerne tvrdá stolica dráždi toto potrubie. Je dôležité jesť stravu dostatočne bohatú na vlákninu, aby ste regulovali prestup črevom a podľa týchto tipov vedeli, ako liečiť zápcha.
Príliš sedavý spôsob života ovplyvňuje aj vzhľad hemoroidy, tráviaci príliš veľa času sedením. Z tohto dôvodu je potrebné pravidelne cvičiť a vyhnúť sa príliš dlhému pobytu v ňom. postoj.
Ak vás k tomu núti vaša práca, mali by ste premýšľať o tom, že z času na čas pohnete nohami a vstanete, urobíte pár krokov a vyhnete sa veľkým tlak na plocha análny zostať sedieť.
V každom prípade ľudia, ktorí trpia hemoroidy alebo ktorí majú rizikové faktory, nemali by vykonávať príliš intenzívne fyzické aktivity. Napríklad by nemali dvíhať minulé predmety alebo robiť činnosti ako napr kolo alebo jazda na koni, pretože zvyšuje krvný tlak a zhoršuje nepohodlie.
El nadváha a najmä obezita zvyšuje možnosť ich výskytu hemoroidy zvyšujúci sa tlak na panvovú oblasť. To priamo súvisí s ďalšími vyššie spomenutými faktormi, ako je nevedenie primeranej stravy a príliš veľa života sedavý.