如果您因 坐骨神经痛，您不应该做任何类型的运动，甚至不能走路。 但是，您必须走进屋子。 目标是不要卧床不起，这会对我们的健康状况造成危害 健康.
他们也可以轻 拉伸，前提是它们不会增加坐骨神经痛的疼痛。 但是，我们建议您谨慎行事，以免加重病情。
建议做 行使 如果您患有坐骨神经痛，但如果您有危机，则不会。 体育锻炼应作为预防措施。 如果您超重，所有 活动 物理学 这将是有益的，如果与健康的饮食相结合，则可以减轻体重，甚至更好。
MGI 训练 更有趣的是那些有助于增强背部肌肉的运动。 如果您喜欢在做一系列运动之前进行运动，那么瑜伽或游泳是两项活动，可让您调整自己的肤色 肌肉 返回并帮助预防坐骨神经痛危机。
如果你想运动受苦 坐骨神经痛建议咨询医生以建议您并指明适当的运动习惯，以免病情恶化。