การผัดวันประกันพรุ่งคืออะไรและเหตุใดจึงเกิดขึ้น?

มีคนมากมายในสังคมที่รวดเร็วนี้ที่ผัดวันประกันพรุ่งในสิ่งที่พวกเขาต้องทำ บางครั้งพวกเขาทำอย่างเป็นเรื่องเป็นราวและบางครั้งก็ไม่รู้ตัว การผัดวันประกันพรุ่งหรือการผัดวันประกันพรุ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นบ่อยกว่าที่คุณคิดและสำหรับหลาย ๆ คนมันมีความหมายเหมือนกันกับความเกียจคร้านหรือความเกียจคร้าน

เมื่อคนผัดวันประกันพรุ่งมากเกินไปจะรู้สึกไม่เกิดผลความรู้สึกเศร้าและแม้แต่ความวิตกกังวลก็มาถึง ยิ่งต้องทำอะไรอีกต่อไปความรู้สึกมักจะไม่ดีเลย แต่ทำไมคนถึงผัดวันประกันพรุ่งบ่อยนักในเมื่อมันไม่ดี? พวกเขาเสียเวลาและเมื่อพวกเขาเสียเวลามากเกินไปพวกเขาก็พยายามที่จะไม่คิดถึงเรื่องนี้และเสียเวลามากขึ้นไปอีก

ไม่ใช่ทุกคนที่ผัดวันประกันพรุ่ง แต่มีคนที่มีวิสัยทัศน์ในชีวิตและการทำงานที่ชัดเจนและมุ่งไปสู่เป้าหมายเสมอ ก่อนอื่นพวกเขาทำสิ่งหนึ่งและเมื่อทำเสร็จพวกเขาก็ไปทำสิ่งอื่นง่ายๆอย่างนั้น ... แต่สำหรับคนที่ผัดวันประกันพรุ่งปกติมันไม่ง่ายอย่างนั้น

คืออะไร

การผัดวันประกันพรุ่งคือการทำงานที่เร่งด่วนน้อยที่สุดก่อนหรือทำสิ่งที่น่าพอใจที่สุดแทนที่จะเป็นสิ่งที่น่าพอใจน้อยที่สุด (และอาจสำคัญที่สุด) ด้วยวิธีนี้งานที่กำลังจะเกิดขึ้นจะล่าช้าในภายหลัง

สำหรับพฤติกรรมที่จะจัดเป็นการผัดวันประกันพรุ่งหรือการผัดวันประกันพรุ่งนั้นจะต้องต่อต้าน ไม่จำเป็นและใช้เวลานานเกินไป การดำเนินการตามแผนล่าช้าโดยสมัครใจแม้จะมีอารมณ์แย่ลงที่ไม่ได้ทำเมื่อถึงกำหนด

คนผัดวันประกันพรุ่งถือว่าทุกความรับผิดชอบเป็นภัยคุกคามต่อ "เสรีภาพ" ของเขา ดังนั้นพวกเขาจึงต่อสู้กับมัน! การพยายามทำสิ่งอื่นนอกเหนือจากความรับผิดชอบของคุณ…เกลียวแห่งการหยุดงานที่ทำลายล้างนี้เป็นเรื่องยากมากที่จะหลีกหนี

ผลของการผัดวันประกันพรุ่ง

ผู้คนได้รับผลกระทบจากการเสียเวลาและกำหนดเวลาที่ขาดหายไปซึ่งเป็นการทำลายล้างทั้งในระดับธุรกิจและระดับบุคคล การผัดวันประกันพรุ่งหรือการผัดวันประกันพรุ่งสามารถจบลงด้วยความเครียดความรู้สึกผิดและวิกฤตการสูญเสียผลผลิตส่วนบุคคลอย่างรุนแรงรวมถึงการไม่ยอมรับทางสังคมและธุรกิจเนื่องจากไม่ปฏิบัติตามความรับผิดชอบหรือภาระผูกพัน ความรู้สึกเหล่านี้สามารถเพิ่มพูนและก่อให้เกิดการผัดวันประกันพรุ่ง…เข้าสู่ก้นบึ้งที่อันตรายอีกครั้ง

สำหรับหลาย ๆ คนการมีทัศนคติเช่นนี้ต่อชีวิตก่อให้เกิดความกังวลและความเครียด อาจเกิดขึ้นได้ที่ผู้คนพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองโดยการตอกย้ำพฤติกรรมทำลายล้างแบบเดียวกัน เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนจะต้องเลื่อนเวลาออกไป แต่เมื่อมันกลายเป็นความจำเป็นปัญหาก็จะเริ่มขึ้นในชีวิตของคน ๆ นั้น

บางครั้งการผัดวันประกันพรุ่งเรื้อรังเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางจิตใจ อย่างไรก็ตามการผัดวันประกันพรุ่งยังสามารถมองว่าเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการระบุสิ่งที่สำคัญสำหรับเราเป็นการส่วนตัวเช่นเดียวกับ เป็นเรื่องยากที่จะผัดวันประกันพรุ่งเมื่อคุณให้ความสำคัญกับงานที่ทำอยู่

อย่างไรก็ตามผู้ผัดวันประกันพรุ่งต้องเรียนรู้ที่จะเพิ่มคุณค่าของลำดับความสำคัญบางอย่างแม้ว่าพวกเขาจะไม่สนุกกับการทำสิ่งเหล่านี้ก็ตามเพื่อที่จะคงประสิทธิผลในทุกด้านของชีวิต การรับรู้ของสาธารณชน (เจ้านายเพื่อนครอบครัวเพื่อนร่วมงาน ... ) ของผู้ที่ผัดวันประกันพรุ่งคือความเชื่อที่ว่าการเกลียดชังงานนั้นมาพร้อมกับความเกียจคร้าน ความมุ่งมั่นเพียงเล็กน้อยความไม่รับผิดชอบและความทะเยอทะยานต่ำ

สาเหตุของการผัดวันประกันพรุ่ง

อาจมีความเชื่อมโยงกับปัญหาความวิตกกังวลความนับถือตนเองต่ำและความคิดที่เอาชนะตัวเองได้ การผัดวันประกันพรุ่งมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับการขาดความมั่นใจในตนเอง (เช่นความสามารถในตนเองต่ำหรือเรียนรู้อะไรไม่ถูก) หรือไม่ชอบงานนั้น (เช่นความเบื่อหน่ายและไม่แยแส)

เมื่อเลื่อนออกไปมันเกิดขึ้นเพราะ มีการหยุดชะงักกับการควบคุมตนเองของผู้คนและพวกเขามีความหุนหันพลันแล่นมากกว่าที่คิด คุณรู้ว่าคุณต้องทำอะไร แต่ไม่สามารถทำได้ ... มันเป็นช่องว่างระหว่างความตั้งใจและการกระทำ

procastinator เป็นอย่างไร

คนผัดวันประกันพรุ่งมีพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นในระดับสูงและขาดการควบคุมตนเองและระเบียบวินัย พวกเขามีส่วนร่วมในการควบคุมอัตตาบางรูปแบบและปฏิเสธความรับผิดชอบสร้างเหตุผล (ข้อแก้ตัว) เพื่อชะลอสิ่งที่ควรทำ

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าเหตุผลเหล่านี้มีจุดประสงค์ที่สำคัญมาก: ปล่อยให้พวกเขาผัดวันประกันพรุ่งต่อไปโดยลดการรับรู้ผลของการกระทำและปล่อยให้พวกเขารู้สึกดีต่อไป ด้วยความเคารพว่าเราเป็นใคร พวกเขาพยายามควบคุมชีวิตและสิ่งที่ต้องทำแม้ว่าจะไม่ทำในสิ่งที่ควรทำ แต่ก็สร้างความกังวลและความเครียด เป็นความพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะควบคุมชีวิตของพวกเขา แต่ด้วยผลที่ร้ายแรงทั้งในปัจจุบันและอนาคต

ความมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถประสบความสำเร็จในชีวิตและนี่คือจุดที่คนผัดวันประกันพรุ่งพบกับความยากลำบากที่สุด เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนจะต้องระบุสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาและตระหนักว่าบางครั้งความพึงพอใจในทันทีไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดเสมอไป

ความพึงพอใจในทันที

คำสาปของสังคมสมัยใหม่อีกประการหนึ่งคือความพึงพอใจในทันที เปลี่ยนคนเป็นสัตว์ร้าย ทำไมต้องรำคาญกับการเขียนงานสักสองสามหน้าเมื่อเราสามารถลองเกมใหม่สุดเจ๋งนี้บน Facebook ได้? เราเลือกวิธีง่ายๆโดยอัตโนมัติพยายามสัมผัสช่วงเวลาสั้น ๆ แห่งความสุข แทนที่จะทนรับความกดดันจากความรับผิดชอบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ปัญหาคือเราไม่ได้รับอะไรเลยจากการใช้เวลากับความสุขง่ายๆเหล่านี้ หลังจากนั้นไม่นาน เมื่อเรารู้ตัวว่าใกล้จะหมดเวลาแล้วเราก็ไปทำงาน สิ่งที่เราจัดการได้คือการทำงานที่เร่งรีบและทำได้ดีและเราไม่เคยพอใจกับผลลัพธ์ ...

คุณเสียสองครั้งเพราะไม่มีประโยชน์ที่จะใช้เวลาครึ่งวันไปกับกิจกรรมที่ไร้จุดหมายและไม่มีโอกาสที่งานที่รีบทำจะดี ดังนั้นความโกรธจึงมาพร้อมกับตัวเราเองที่ไม่สามารถเอาชนะความต้องการผัดวันประกันพรุ่งนี้ได้และเราไม่พอใจเพราะ ในตอนท้ายของวันเรายังคงมีงานส่วนใหญ่ที่ต้องทำให้เสร็จ

คุณเป็นคนที่ผัดวันประกันพรุ่งหรือชอบที่จะบรรลุเป้าหมายก่อนและพักผ่อนในภายหลัง? คุณอาจต้องเรียนรู้ที่จะหยุดผัดวันประกันพรุ่ง