Прво, важно је знати да људи који ће морати да предузму приоритетне мере да би избегли појаву хемороиди су они који имају породичну историју. Тхе генетика Веома је важан фактор у појави хемороида, па ако неко од ваших рођака пати или је боловао од ове болести, будите посебно пажљиви према овом питању.
Један од фактора који доприносе да се има хемороиди је затвор. Додатни напор укључен у евакуацију изазива прекомерни притисак на чаше оптимистичан аналног подручја, а прекомерно тврда столица иритира овај канал. Важно је хранити се довољно богатом влакнима да бисте регулисали цревни транзит и следите ове савете да бисте знали како да излечите затвор.
Превише седентарни начин живота такође утиче на изглед хемороиди, проводећи превише времена седећи. Из тог разлога је неопходно редовно вежбати и избегавати предуго задржавање у њему. држање.
Ако вас посао приморава на ово, с времена на време размислите о померању ногу и устајању да бисте предузели неколико корака и избегли велики притисак на херпес зостер анални остајући седећи.
У сваком случају, људи који пате хемороиди или који имају факторе ризика не би требало да се баве преинтензивним физичким активностима. На пример, не би требало да подижу прошле предмете или да обављају активности као што су бицикл или јахање јер повећава крвни притисак и погоршава нелагодност.
El претежак а нарочито гојазност повећава могућност њиховог појављивања хемороиди повећање притиска на подручје карлице. Ово је директно повезано са другим горе поменутим факторима, као што су неадекватна исхрана и превише живота седентаран.