Xumbo xiiran oo malab ku saleysan
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- Nus koob saliida saytuunka,
- 2 qaado subagga kookaha,
- 2 qaado oo malab ah,
- 2 fitamiin E kaabsal,
- koob saabuun dareere dhexdhexaad ah,
- qaado oo soodhaha ah.
Marka hore subagga kuleylka yar ka dibna dhammaan walxaha ayaa lagu darayaa. Isku qas ilaa laga helo tiro isku mid ah. Xumbada waxaa lagu ridayaa weel waana la qaboojiyaa ka hor intaan la isticmaalin.
Xumbo xiiran leh saliid yicib
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- Nus koob timo hagaajiye,
- nus koob oo shaambo ah,
- iyo koob saliid ah,
- qaado oo soodhaha ah,
- kaabsal ah fitamiin E.
Dhammaan maaddooyinka waa isku dhafan yihiin, iyagoo ilaaliya bicarbonate dhamaadka. Waxaad xumbada gelisay qaboojiyaha, ka dib markaad isticmaasho.
Xumbo xiiran oo ku xiiran shea
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 3 qaado shea subagga,
- 50 mililitir oo saliid qumbaha,
- 2 qaado oo soodhaha ah,
- 50 mililitir oo saabuun dareere ah.
Ku haynca shea maydhashada biyaha ka dibna ku dar inta kale Isku qas ilaa laga helo tiro isku mid ah. Xumbo ayaa lagu ridayaa weel oo waxaa loo oggol yahay inuu qaboojiyo ka hor intaan la isticmaalin.
Waxa kale oo aad samayn kartaa a jarka xiirista macmacaan ah
- Koob nadiifiyaha wajiga,
- nus koob oo saliid muhiim ah,
- 2 qaado oo soodhaha ah,
- kaabsal ah fitamiin E.
Isku qas digsi shiil at fuego gaabis ilaa laga helo tiro isu eg. Xumbo ayaa markaa lagu ridayaa weel oo loo oggol yahay inuu qaboojiyo ka hor intaan la isticmaalin. Waa in lagu hayaa tallaajo.