V tej hitri družbi je veliko ljudi, ki odlašajo s svojimi stvarmi. Včasih to počnejo vestno, včasih pa nezavedno. Odlašanje ali odlašanje se običajno dogaja veliko pogosteje, kot bi si lahko predstavljali, in za mnoge je sinonim za lenobo ali lenobo.
Ko oseba preveč odlaša, se na koncu počuti neproduktivno, potem pridejo občutki žalosti in celo tesnobe. Čim dlje traja nekaj, kar je treba narediti, občutki običajno sploh niso dobri, a zakaj potem ljudje tako pogosto odlašajo, ko jim to ne koristi? Zapravljajo čas in kadar zapravijo preveč, skušajo o tem ne razmišljati in še naprej zapravljajo še več časa.
Ne odlašajo vsi, obstajajo ljudje, ki imajo jasno vizijo svojega življenja in dela in so vedno usmerjeni k svojim ciljem. Najprej naredijo eno stvar in ko jo končajo, nadaljujejo z drugo, tako preprosto ... Toda za ljudi, ki normalno odlašajo, to ni tako preprosto.
Kaj je
Odlašanje najprej opravi najmanj nujne naloge ali pa počne najbolj prijetne stvari namesto najmanj prijetnih (in verjetno najpomembnejših). Na ta način se bodoče naloge odložijo za kasneje.
Da bi bilo vedenje opredeljeno kot odlašanje ali odlašanje, mora biti kontraproduktivno, nepotrebno in traja predolgo. Načrtovani ukrepi se prostovoljno odlašajo, čeprav so čustveno slabši, ker jih ne naredijo, ko so predvideni.
Odlašalec vsako odgovornost obravnava kot grožnjo svoji "svobodi". Zato se borijo! Poskusiti narediti kaj drugega kot svoje odgovornosti ... Tej uničujoči spirali odlaganja dela je zelo težko uiti.
Učinki odlašanja
Ljudje doživljajo posledice izgube časa in zamujanja rokov, to je uničujoče tako na poslovni kot na osebni ravni. Odlašanje ali odlašanje se lahko konča s stresom, občutki krivde in krize, hudo izgubo osebne produktivnosti ter socialnim in poslovnim neodobravanjem zaradi neizpolnjevanja odgovornosti ali zavez. Ti občutki se lahko stopnjujejo in ustvarijo nadaljnje zavlačevanje ... ponovno vstop v nevarno spiralo navzdol.
Tak odnos do življenja mnogim povzroča tesnobo in stres. Lahko se zgodi, da se ljudje poskušajo opravičiti z negativnim krepitvijo enakega uničujočega vedenja. Običajno je, da vsakdo odloži določen čas, Ko pa to postane nuja, se v človekovem življenju začne težava.
Včasih je kronično odlašanje znak osnovne psihološke motnje. Na zavlačevanje pa lahko gledamo tudi kot na koristen način prepoznavanja, kaj je za nas osebno pomembno, kot je redko zavlačujemo, ko resnično cenimo zadevno nalogo.
Vendar se mora zavlačevalec naučiti povečati vrednost nekaterih prednostnih nalog, tudi če jih v resnici ne uživajo, da bi ostal produktiven v vseh pogledih svojega življenja. V javnosti (šefi, prijatelji, družina, sodelavci ...) tistih, ki odlašajo, je prepričanje, da odpor do nalog spremlja lenoba, malo volje, neodgovornosti in nizke ambicije.
Vzroki zavlačevanja
Morda obstaja povezava z anksioznimi težavami, nizko samopodobo in samozavestno miselnostjo. Odlašanje je močno povezano s pomanjkanjem samozavesti (npr. Nizka samo-učinkovitost ali naučena nemoč) ali nenaklonjenostjo nalogi (npr. Dolgočasje in apatija).
Ko je preloženo, se to zgodi, ker pride do prekinitve samokontrole ljudi in so bolj impulzivni, kot se zdi. Veste, kaj morate storiti, vendar tega ne morete storiti ... To je velika vrzel med namenom in dejanjem.
Kako je s procastinatorjem
Odlašalec ima visoko stopnjo impulzivnega vedenja in mu primanjkuje samokontrole in discipline. Vključujejo se v neko obliko nadzora ega in zanikajo odgovornost, pri čemer utemeljujejo (izgovore), da odložijo tisto, kar bi morali storiti.
Nujno je razumeti, da imajo te utemeljitve zelo pomemben namen: dovolite jim, da še naprej odlašajo, tako da zmanjšajo zaznane učinke dejanj in jim dovolite, da se še naprej dobro počutijo glede na to, kdo smo kot ljudje. Poskušajo imeti nadzor nad svojim življenjem in tem, kar morajo storiti, čeprav to, kar ne storijo, kar bi moralo, ustvarja tesnobo in stres. Gre za obupen poskus, da bi obdržali nadzor nad njihovim življenjem, vendar z uničujočimi posledicami tako za njihovo sedanjost kot za prihodnost.
Samozavest je bistvenega pomena, da bi lahko bili uspešni v življenju, in prav tu so odlašalci največje težave. Pomembno je, da ljudje prepoznajo, kaj se jim dogaja, in se zavedajo, da takojšnje zadovoljstvo včasih ni vedno najboljša rešitev.
Takojšnje zadovoljstvo
Drugo prekletstvo sodobne družbe je takojšnje zadovoljstvo. Spreminjanje ljudi v lene zveri. Zakaj bi se trudil pisati nekaj strani za službo, ko pa lahko preizkusimo to kul novo igro na Facebooku? Samodejno izberemo enostaven način, poskušamo izkusiti kratek trenutek veselja, ne pa trpeti pritiska neizogibne odgovornosti.
Težava je v tem, da s porabo časa za te preproste užitke ne pridobimo popolnoma ničesar. Čez nekaj časa, Ko ugotovimo, da nam skorajda zmanjka časa, se lotimo dela. Vse, kar se lahko lotimo, je delo, ki je hitro in samo dobro opravljeno in z rezultati nismo nikoli zadovoljni ...
Dvakrat izgubite, saj pol dneva, ki ga preživite za nesmiselne dejavnosti, ni koristno in ni možnosti, da bo delo, opravljeno na hitro, dobro. Zato jeza prihaja sama s seboj, ker ne moremo premagati te potrebe po odlašanju, in smo nezadovoljni, ker na koncu imamo še večino dela, ki ga moramo končati.
Ste oseba, ki zavlačuje ali raje najprej doseže cilje, kasneje pa počiva? Morda se boste morali naučiti nehati odlašati.