Halitoza lub nieświeży oddech Mogą być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak zła higiena jamy ustnej, zapalenie dziąseł lub problemy z trawieniem. Nieświeży oddech może być uciążliwy, ale można się go właściwie pozbyć. Jeśli nieświeży oddech utrzymuje się, zaleca się rozmowę z dentysta lub lekarza.
Zęby powinny być szczotka co najmniej dwa razy dziennie. Szczotkowanie najlepiej wykonywać po posiłkach, zgodnie z sugestiami stomatologów. Zmniejsza to marnotrawstwo jedzenie które mogą powodować nieświeży oddech. Płyn do płukania jamy ustnej polecany jest również osobom cierpiącym na nieświeży oddech, jest to dodatkowy sposób na utrzymanie czystości jamy ustnej.
Żuć zioła freski każdego dnia pomaga zwalczyć nieświeży oddech. Zioła, o których mowa to are cilantro ziarna świeżego i kardamonu, ponieważ ułatwiają proces trawienia. Liście rozmarynu pomagają leczyć nieświeży oddech.
Jest to również wygodne pić herbatę miętową, ponieważ ułatwia trawienie. Ponieważ problemy z trawieniem mogą prowadzić do nieświeżego oddechu, picie gorącej herbaty może zapobiec temu problemowi, zanim się pojawi.
Brać soki bogate w beta-karoten pomaga leczyć dziąsła. Soki zawierające melon lub marchew to te, które powinny być traktowane priorytetowo. Surowe warzywa mogą również pomóc w oczyszczeniu organizmu.