Pertama, adalah penting untuk mengetahui bahawa orang-orang yang harus mengambil langkah-langkah keutamaan untuk mengelakkan penampilan buasir adalah mereka yang mempunyai sejarah keluarga. The genetik Ini adalah faktor yang sangat penting dalam penampilan buasir, oleh itu jika salah seorang saudara anda menderita atau menderita penyakit ini, anda harus sangat memperhatikan masalah ini.
Salah satu faktor yang menyumbang kepada memiliki buasir adalah sembelit. Usaha tambahan yang terlibat dalam pengosongan menyebabkan tekanan berlebihan pada gelas asli kawasan dubur, dan najis yang terlalu keras menjengkelkan saluran ini. Penting untuk makan makanan yang cukup kaya serat untuk mengatur perjalanan usus dan ikuti petua ini untuk mengetahui cara menyembuhkannya sembelit.
Cara hidup yang terlalu tidak aktif juga mempengaruhi penampilan buasir, menghabiskan terlalu banyak masa untuk duduk. Atas sebab ini, perlu melakukan senaman secara teratur dan mengelakkan terlalu lama berada di dalamnya. postur.
Sekiranya kerja anda memaksa anda untuk melakukan ini, anda harus memikirkan untuk menggerakkan kaki anda dari semasa ke semasa dan bangun untuk mengambil beberapa langkah dan mengelakkan perkara yang besar tekanan mengenai zon dubur tetap duduk.
Walau apa pun, orang yang menderita buasir atau yang mempunyai faktor risiko tidak boleh melakukan aktiviti fizikal yang terlalu kuat. Contohnya, mereka tidak boleh mengangkat objek lalu atau melakukan aktiviti seperti bicicleta atau menunggang kuda kerana meningkatkan tekanan darah dan memburukkan lagi ketidakselesaan.
El Berat badan berlebihan dan terutamanya kegemukan meningkatkan kemungkinan mereka muncul buasir peningkatan tekanan pada kawasan pelvis. Ini secara langsung berkaitan dengan faktor lain yang disebutkan di atas seperti tidak menjalani diet yang mencukupi dan hidup terlalu banyak tidak aktif.