ראשית, חשוב לדעת כי האנשים שיצטרכו לנקוט באמצעי עדיפות כדי להימנע מהופעתם של טחורים הם בעלי היסטוריה משפחתית. ה גנטיקה זהו גורם חשוב מאוד להופעת טחורים, לכן אם אחד מקרוביכם סובל או סבל ממחלה זו, עליכם להיות קשובים במיוחד לנושא זה.
אחד הגורמים התורמים לקיום טחורים הוא עצירות. המאמץ הנוסף הכרוך בפינוי גורם ללחץ מופרז על ה כולים אַדְמוֹנִי של אזור פי הטבעת, וצואה קשה מדי מגרה את הצינור הזה. חשוב לאכול דיאטה עשירה מספיק בסיבים על מנת להסדיר את מעבר המעיים ולבצע טיפים אלה כדי לדעת כיצד לרפא את עצירות.
דרך חיים בישיבה מדי משפיעה גם על המראה של טחורים, מבלה יותר מדי זמן בישיבה. מסיבה זו, יש צורך להתאמן באופן קבוע ולהימנע מלהישאר זמן רב מדי בו. יציבה.
אם עבודתך מכריחה אותך לעשות זאת, עליך לחשוב להזיז את הרגליים מעת לעת ולקום לקחת כמה צעדים ולהימנע מ לחץ על אזור אנאלי נשארת לשבת.
בכל מקרה, האנשים הסובלים טחורים או שיש להם גורמי סיכון לא צריכים לעשות פעילויות פיזיות אינטנסיביות מדי. לדוגמה, הם לא צריכים להרים אובייקטים בעבר או לבצע פעילויות כגון אופנים או רכיבה על סוסים מכיוון שהיא מעלה את לחץ הדם ומחמירה את אי הנוחות.
El עודף משקל ובמיוחד השמנת יתר מגדילה את האפשרות להופיע טחורים לחץ הגובר על אזור האגן. זה קשור ישירות לגורמים אחרים שהוזכרו לעיל, כגון אי תזונה נאותה וחיים רבים מדי כָּרוּך בִּישִׁיבָה.