Először is fontos tudni, hogy azok az emberek, akiknek kiemelt intézkedéseket kell hozniuk a megjelenés elkerülése érdekében aranyér azok, akiknek családtörténete van. A genetika Nagyon fontos tényező az aranyér megjelenésében, ezért ha egyik rokona szenved vagy szenvedett ebben a betegségben, akkor különösen figyelnie kell erre a kérdésre.
Az egyik tényező, amely hozzájárul a aranyér székrekedés. A kiürítéssel járó extra erőfeszítések túlzott nyomást okoznak a hajók bizakodó a túlzottan kemény széklet irritálja ezt a csatornát. Fontos, hogy elegendően rostban gazdag étrendet fogyasszon a béltranzit szabályozása érdekében, és kövesse ezeket a tippeket a székrekedés.
A túlságosan mozgásszegény életmód is befolyásolja a megjelenését aranyér, túl sok időt tölt ülve. Emiatt rendszeresen sportolni kell, és kerülni kell a túl sok tartózkodást. állás.
Ha munkája erre kényszeríti, akkor gondoljon arra, hogy időről időre megmozgassa a lábát, és felkeljen, hogy tegyen néhány lépést, és elkerülje a nagyokat presión on terület anális ülve maradva.
Mindenesetre szenvedő emberek aranyér vagy akiknek vannak kockázati tényezői, ne végezzenek túl intenzív fizikai tevékenységeket. Például nem szabad emelni a múltbeli tárgyakat, és nem végezhetnek olyan tevékenységeket, mint pl bicikli vagy lovaglás, mivel növeli a vérnyomást és rontja a kényelmetlenséget.
El túlsúly és különösen az elhízás növeli megjelenésük esélyét aranyér növekvő nyomás a kismedence területére. Ez közvetlenül kapcsolódik a fent említett egyéb tényezőkhöz, például a nem megfelelő étrendhez és a túlzott élethez ülő.