પ્રથમ, તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જે લોકો દેખાવને ટાળવા માટે અગ્રતાના પગલા લેશે હેમોરહોઇડ્સ જેઓ એક કુટુંબ ઇતિહાસ ધરાવે છે. આ જીનેટિકા હેમોરહોઇડ્સના દેખાવમાં તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે, તેથી જો તમારા કોઈ સંબંધી આ રોગથી પીડાય છે અથવા પીડાય છે, તો તમારે આ મુદ્દા પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ.
એક પરિબળ છે જે હોવા માટે ફાળો આપે છે હેમોરહોઇડ્સ કબજિયાત છે. બહાર કા .વામાં સામેલ વધારાના પ્રયત્નોને લીધે ચશ્મા સાંગેચ્યુઅન ગુદા ક્ષેત્રના, અને વધુ પડતા સખત સ્ટૂલ આ નળીને બળતરા કરે છે. આંતરડાના સંક્રમણને નિયંત્રિત કરવા માટે અને આ ઉપાયને અનુસરે છે કે કેવી રીતે ઇલાજ કરવો તે જાણવા માટે, ફાઇબરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં આહાર લેવો મહત્વપૂર્ણ છે. કબજિયાત.
જીવનની ખૂબ જ બેઠાડુ રસ્તો પણ દેખાવને પ્રભાવિત કરે છે હેમોરહોઇડ્સ, બેઠો બેઠો ઘણો સમય. આ કારણોસર, નિયમિતપણે કસરત કરવી અને તેમાં વધારે સમય રોકાવાનું ટાળવું જરૂરી છે. મુદ્રામાં.
જો તમારું કાર્ય તમને આ કરવા માટે દબાણ કરે છે, તો તમારે સમય સમય પર તમારા પગને ખસેડવા અને થોડા પગલા લેવા માટે ઉભા થવા વિશે વિચારવું જોઈએ અને મોટું ટાળવું જોઈએ દબાણ આ વિશે ઝોન ગુદા બેઠા બેઠા.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, પીડાતા લોકો હેમોરહોઇડ્સ અથવા જેને જોખમનાં પરિબળો છે તેમણે ખૂબ તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ન કરવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓએ ભૂતકાળની liftબ્જેક્ટ્સને ઉત્થાન ન કરવી જોઈએ અથવા જેમ કે પ્રવૃત્તિઓ કરવી જોઈએ નહીં સાયકલ અથવા હોર્સ રાઇડિંગ કારણ કે તે બ્લડ પ્રેશર વધારે છે અને અગવડતા વધારે છે.
El વધારે વજન અને ખાસ કરીને જાડાપણું તેમના દેખાવાની સંભાવના વધારે છે હેમોરહોઇડ્સ પેલ્વિક વિસ્તાર પર વધતા દબાણ. આ સીધા ઉપરના ઉલ્લેખિત અન્ય પરિબળોથી સંબંધિત છે જેમ કે પર્યાપ્ત આહાર ન બનાવવો અને વધારે જીવન જીવો બેઠાડુ.