ખરાબ શ્વાસને કેવી રીતે ઝડપથી નિયંત્રિત કરવો?

હેલિટિસ અથવા ખરાબ શ્વાસ તે નબળા મૌખિક સ્વચ્છતા, જીંજીવાઈટીસ અથવા પાચનની સમસ્યાઓ જેવા પરિબળોની શ્રેણીને કારણે થઈ શકે છે. દુ: ખી શ્વાસ કંટાળાજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ તેમાંથી યોગ્ય રીતે છુટકારો મેળવવો શક્ય છે. જો દુર્ગંધ ચાલુ રહે તો, ની સાથે વાત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે દંત ચિકિત્સક અથવા ડ doctorક્ટર.

દાંત હોવા જોઈએ બ્રશ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર. બ્રશિંગ પ્રાધાન્ય ભોજન પછી થવું જોઈએ, જેમ કે દંત ચિકિત્સકો દ્વારા સૂચવવામાં આવ્યું છે. આ ઘટાડે છે કચરો ખોરાક તે ખરાબ શ્વાસનું કારણ બની શકે છે. ખરાબ શ્વાસથી પીડાતા લોકો માટે માઉથવોશની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે, તે મોં સાફ રાખવા માટે પૂરક માર્ગ છે.

ચાવવું .ષધિઓ તાજી દરરોજ, તે ખરાબ શ્વાસની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરે છે. પ્રશ્નમાં .ષધિઓ છે પીસેલા તાજા અને ઈલાયચી અનાજ, કારણ કે તેઓ પાચન પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે. રોઝમેરી પાંદડા દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે.

તે અનુકૂળ પણ છે ટંકશાળ ચા પીવો, કારણ કે તે પાચનને સરળ બનાવે છે. પાચનની સમસ્યાઓથી ખરાબ શ્વાસ થઈ શકે છે, ગરમ ચા પીવાથી આ સમસ્યા દેખાય તે પહેલાં તેને અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.

લો બીટા કેરોટિનથી ભરપૂર રસ પેumsા મટાડવામાં મદદ કરે છે. રસ કે જેમાં તરબૂચ અથવા ગાજર હોય છે તે પ્રાધાન્યમાં હોવું જોઈએ. કાચી શાકભાજી શરીરને શુદ્ધ કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.