Halitoos või halb hingeõhk Need võivad olla põhjustatud paljudest teguritest, nagu kehv suuhügieen, igemepõletik või seedeprobleemid. Halb hingeõhk võib olla häiriv, kuid sellest on võimalik korralikult lahti saada. Kui halb hingeõhk püsib, on soovitatav rääkida hambaarst või arst.
Hambad peaksid olema harja vähemalt kaks korda päevas. Harjamine peaks eelistatavalt toimuma pärast sööki, nagu hambaarstid soovitavad. See vähendab raiskamine toit mis võib põhjustada halba hingeõhku. Suuvett soovitatakse ka neile, kellel on halb hingeõhk, see on täiendav viis suu puhtana hoidmiseks.
Närida ürdid värske iga päev aitab see halva hingeõhu eest hoolitseda. Kõnealused ürdid on koriander värsked ja kardemoniterad, sest need hõlbustavad seedimisprotsessi. Rosmariini lehed aitavad halba hingeõhku ravida.
See on ka mugav juua piparmündi teed, sest see hõlbustab seedimist. Kuna seedeprobleemid võivad põhjustada halba hingeõhku, aitab kuuma tee joomine seda probleemi enne selle ilmnemist vältida.
võtma beetakaroteenirikkad mahlad aitab igemeid ravida. Melonit või porgandit sisaldavad mahlad tuleks eelistada. Toored köögiviljad võivad aidata ka keha puhastada.