Erstens ist es praktisch zu wissen, dass die Personen, die vorrangige Maßnahmen ergreifen müssen, um das Auftreten von hemorroides sind diejenigen, die eine Familiengeschichte haben. Das Genetik Es ist ein sehr wichtiger Faktor beim Auftreten von Hämorrhoiden. Wenn also einer Ihrer Verwandten an dieser Krankheit leidet oder gelitten hat, sollten Sie diesem Thema besondere Aufmerksamkeit schenken.
Einer der Faktoren, die dazu beitragen, dass hemorroides ist Verstopfung. Der zusätzliche Aufwand beim Evakuieren verursacht einen übermäßigen Druck auf die Schiffe Blut des Analbereichs, und zu harter Stuhl reizt diesen Gang. Es ist wichtig, eine ballaststoffreiche Ernährung zu sich zu nehmen, um die Darmpassage zu regulieren und diese Tipps zu befolgen, um zu wissen, wie Sie die Verstopfung.
Eine zu sitzende Lebensweise beeinflusst auch das Erscheinungsbild von hemorroides, zu viel Zeit im Sitzen verbringen. Aus diesem Grund ist es notwendig, regelmäßig Sport zu treiben und zu vermeiden, zu lange darin zu bleiben. Haltung.
Wenn Ihre Arbeit Sie dazu zwingt, sollten Sie daran denken, von Zeit zu Zeit die Beine zu bewegen und aufzustehen, um ein paar Schritte zu machen und einen großen zu vermeiden presión auf Bereich anal sitzen bleiben.
Auf jeden Fall Menschen, die leiden hemorroides oder die Risikofaktoren haben, sollten keine zu intensiven körperlichen Aktivitäten ausüben. Sie sollten beispielsweise keine Gegenstände anheben oder Aktivitäten wie Fahrrad oder Reiten, da es den Blutdruck erhöht und die Beschwerden verschlimmert.
El Übergewicht und insbesondere Fettleibigkeit erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie auftreten hemorroides zunehmender Druck auf den Beckenbereich. Dies steht in direktem Zusammenhang mit anderen oben genannten Faktoren wie der Tatsache, dass Sie sich nicht ausreichend ernähren und zu viel leben too sitzend.