Halitóza nebo špatný dech Mohou být způsobeny řadou faktorů, jako je špatná ústní hygiena, zánět dásní nebo zažívací potíže. Zápach z úst může být nepříjemný, ale je možné se ho náležitě zbavit. Pokud zápach z úst přetrvává, doporučuje se mluvit s zubař nebo doktor.
Zuby by měly být štětec alespoň dvakrát denně. Kartáčování by se mělo přednostně provádět po jídle, jak doporučují zubní lékaři. To snižuje odpad jídlo to může způsobit špatný dech. Ústní voda se doporučuje také těm, kteří trpí špatným dechem, je to další způsob, jak udržet ústa čistá.
Chew byliny fresky každý den pomáhá starat se o špatný dech. Jedná se o byliny koriandr čerstvá a kardamomová zrna, protože usnadňují proces trávení. Listy rozmarýnu pomáhají léčit zápach z úst.
Je to také pohodlné pít mátový čaj, protože usnadňuje trávení. Vzhledem k tomu, že problémy s trávením mohou vést ke špatnému dechu, může pití horkého čaje zabránit tomuto problému dříve, než se objeví.
Tomar šťávy bohaté na beta-karoten pomáhá léčit dásně. Džusy, které obsahují meloun nebo mrkev, by měly být prioritou. Surová zelenina může také pomoci očistit tělo.