পাড়া ওজন লাভ অপারেশনের পরে স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েটের চেয়ে ভাল আর কিছু হতে পারে না। একটি ডায়েট যা শরীরকে অতিরিক্ত শক্তি সরবরাহ করে এবং এটি সংরক্ষণে রাখা যেতে পারে। তাই সমৃদ্ধ খাবার খেয়ে এনার্জি পূর্ণ হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে ক্যালোরি.
অধিকারযুক্ত করা উচিত কার্বোহাইড্রেট মিষ্টি খাবার এবং স্টারচে পাওয়া যায়। ক্যালোরি সমৃদ্ধ ডায়েট একটি সাধারণ ডায়েটের চেয়ে গড়ে 500 ক্যালোরি বেশি সরবরাহ করে, যা আপনাকে এক সপ্তাহে XNUMX গ্রাম অর্জন করতে দেয়।
ওজন বাড়াতে এবং একই সাথে প্রচার করতে আরোগ্য শুকান ক্ষতগুলির মধ্যে, জোর দেওয়া উচিত প্রোটিন সমৃদ্ধ ডায়েটে। এগুলি দুগ্ধজাত পণ্য, মাছ, মাংস, ডিম, বাদাম এবং শেলফিসে পাওয়া যায়। আপনার ভিটামিন এবং খনিজ লবণের সমৃদ্ধ খাবারও খাওয়া উচিত যা নিরাময়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এটি নিয়মিত খাওয়া উচিত, গ্রহণ করা খুব খাবার নির্দিষ্ট সময় প্রতি দিন সকাল ও বিকেল চলাকালীন দু'টি জলখাবারের ওজন বাড়ানোর জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়, সকালে একটি, দুপুরে এবং অন্যটি বিকেলে।
যদি আপনার অনেক না থাকে ক্ষুধা, ডাক্তারকে নাস্তা বা মিষ্টান্নের সাথে সংহত করার জন্য একটি পুষ্টিকর পরিপূরক লিখতে বলা যেতে পারে। এইভাবে, দেহটি নিজেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি পরিপূরক সরবরাহ করা হয় এবং ফলস্বরূপ, ওজন হ্রাস এড়ানো যায়।
এক পরে অপারেশন অস্ত্রোপচার, সাধারণত কোনও ক্ষুধা থাকে না। অতএব, আনন্দের সাথে খেতে এবং হারানো ওজন ফিরে পেতে কীভাবে ক্ষুধা জাগ্রত করা যায় তা জানা সুবিধাজনক।