El tehotenstvo Dá sa to klasifikovať ako jeden z najzvláštnejších a nezabudnuteľných okamihov v živote každej ženy a napriek tomu, že už o tejto fáze povedali všetko lekári aj štúdie, vždy sa nejaké nájdu fyzické a metabolické zmeny alebo príznaky, ktoré budúce mamičky prekvapia. Preto je tehotenstvo okrem štádia, v ktorom je daný nový život, považované aj za čas, kedy sa matka musí prispôsobiť zmenám tela, aby lepšie splnila túto úlohu.
Ak ste tehotná, bude vás zaujímať, že podľa nedávnych štúdií, ktoré uskutočnili Universidad del Valle, Univerzitná nadácia María Cano a Kardiovaskulárna nadácia Kolumbie, sa ukázalo, že aerobik môže byť veľmi prospešné pre tehotné ženy. Áno, štúdie to ukazujú tehotné ženy ktorí vykonávajú tieto druhy cvičení, majú menšie riziko komplikácií tehotenstva. Cvičenie okrem zlepšenia fyzického výkonu tehotných žien zlepšuje aj cievny metabolizmus, čím sa vyhnete chorobám, ako je preeklampsia, hypertenzia a gestačný diabetes.
Je čas sa rozprávať tehotenské kontrakcie. Mali by ste vedieť, že nie všetky tehotenské kontrakcie sú rovnaké. Kontrakcie sa zvyčajne vyskytujú pred pôrodom, ale existuje aj možnosť nájsť falošné pôrodné kontrakcie, známe ako Braxton-Hicksove kontrakcie. Tieto typy kontrakcií sa môžu vyskytnúť od šiesteho mesiaca tehotenstva, avšak v tejto dobe zvyčajne nie sú veľmi bolestivé.