Ako stimulovať mozog, aby sa lepšie učil?

cerebro

Hry pamäť a slová sú skvelí spojenci na stimuláciu mozgu, krížovky, abecedná polievka, sudoku, dodržujte duch aktívny a pomáhajú predchádzať stareckej demencii.

Učenie je to, ako sa najlepšie učíte. Ktokoľvek to povedal, získavanie nových vedomosti Bol obmedzený na určitý vek, nemal pravdu, pre ducha nie je nič lepšie ako učiť sa nový jazyk alebo používať nový prístroj, ktorý nie je známy, cvičiť činnosť, ktorá je pre nás nová, ako je pletenie, vyšívanie alebo akýkoľvek druh od aktivita Manuálny. To umožňuje nielen aktivovať ducha, ale aj tvorivého ducha.

Robiť kalkulácia duševné, Je to vynikajúci spôsob, ako uplatniť ducha, keď pri nakupovaní mentálne spočítate, koľko zaplatíte pri pokladni, keď ste na mieste, aby ste dobre spočítali počet ľudí, ktorých stretnete, a naučte sa robiť sudokus , toto všetko je vynikajúci spôsob, ako udržať svojho ducha vo forme.

Dialóg, premýšľaťRozvíjanie rečových schopností a učenie sa nových slov má obrovský vplyv na ducha. Vysvetlenie niečoho, čo je podľa vás kolegom zaujímavé, spojenie myšlienok v rozhovore, rozprávanie priateľovi o všetkých podrobnostiach filmovej scény, práca na verbálnych schopnostiach a pamäti je vynikajúcim cvičením pre mozog.

Musíte sa snažiť v identifikovať vône a chute, táto aktivita vám umožňuje pracovať na pamäti a spomienkach a je skvelá pre ducha. Keď sa vám zdá vôňa povedomá, skúste si spomenúť, odkiaľ pochádza, ak máte radi konkrétne jedlo, skúste určiť, aké prísady sa pri jeho príprave použili.

Si môžete vyskúšať zmeniť rutinuSkúšať si druhou rukou vlasy niekoľkokrát týždenne, hádzať loptou rukou oproti tej, ktorá sa bežne používa, robiť nové aktivity s cieľom postupne meniť to, čo sa zvyčajne robí, aby sa čo najviac rozvinul mozog.

Je tiež dôležité konzumovať vitamíny a živiny a jedzte vyváženú stravu, aby všetko fungovalo správne. Fyzické cvičenie pomáha pracovať s telom a má vplyv na mozog a na produkciu rôznych látok hormóny ktoré zlepšujú náladu, znižujú stres, ktorý ovplyvňuje emočnú stabilitu.


Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.