Halitóza alebo zlý dych Môžu byť spôsobené mnohými faktormi, ako je nesprávna ústna hygiena, zápal ďasien alebo problémy s trávením. Zápach z úst môže byť nepríjemný, ale je možné sa ho poriadne zbaviť. Ak zápach z úst pretrváva, odporúča sa hovoriť s zubár alebo doktor.
Zuby by mali byť kefa najmenej dvakrát denne. Kefovanie by sa malo vykonávať najlepšie po jedle, ako to odporúčajú zubní lekári. Toto znižuje mrhať jedlo ktoré môžu spôsobiť zápach z úst. Ústna voda sa odporúča aj tým, ktorí trpia zápachom z úst, je to doplnkový spôsob, ako udržiavať ústa čisté.
Žuť byliny frescas každý deň pomáha starať sa o zápach z úst. Dotknutými bylinami sú koriander čerstvé a kardamónové zrná, pretože uľahčujú proces trávenia. Listy rozmarínu pomáhajú liečiť zápach z úst.
Je to tiež pohodlné piť mätový čaj, pretože uľahčuje trávenie. Pretože problémy s trávením môžu viesť k nepríjemnému zápachu z úst, môže pitie horúceho čaju pomôcť zabrániť tomuto problému skôr, ako sa objaví.
Tomar džúsy bohaté na betakarotén pomáha liečiť ďasná. Džúsy, ktoré obsahujú melón alebo mrkvu, by mali byť prioritou. Surová zelenina môže tiež pomôcť pri prečistení tela.