La sauna finlandesa

Sauna

Como todos los otros baños de vapor, la sauna finlandesa es un baño de vapor húmedo, con muchas propiedades. El vapor ayuda al cuerpo a liberar las toxinas almacenadas en el organismo. En la sauna, el sudor consigue liberar toxinas a través de poros. Esta liberación aporta una sensación de gran relajación mediante la eliminación de la tensión y el estrés provocados por la agitada vida que llevamos a diario.

De este modo, se asegura de prácticas correctas de higiene para este tipo de vapor. Toda clase de parásito se eliminan y la piel recupera su elasticidad tras darse una ducha fría. A través de esta inmersión en el vapor, la circulación sanguínea queda estimulada. Las tensiones arteriales mejoran y el sistema cardiovascular queda protegido. La sauna finlandesa permite además al organismo resistir al cansancio y luchar contra el frío.

El sujeto se ve así protegido contra ciertas infecciones como la gripe o el resfriado. Las personas que tienen las costumbre de darse una sauna de vapor ven cómo su sistema inmunitario mejora. Los dolores se calman, especialmente los que están provocados por la artritis. De igual modo se liberan ciertos problemas dermatológicos. De esta forma el acné puede verse atenuado por la sauna, dado que la piel se ve sometida a una limpieza total. Las tensiones y otros dolores localizados en los músculos se reducen tras una sesión de sauna.


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