Consejos para superar la timidez

timidez

La timidez, independientemente de los diversos grados en los que puede manifestarse, se define como una incomodidad resentida por el individuo frente a ciertas situaciones sociales, y que puede afectar a la vida personal y profesional.

Cuando se presenta la ocasión de practicar nuevas actividades, de participar activamente en grandes grupos, o acontecimientos sociales en los que se debe relacionar con diferentes personas, la timidez puede manifestarse claramente, y a veces determinar la imagen frente al mundo exterior. Veamos cómo superar la timidez.

Analizar la propia personalidad

Es importante comprender cómo se reacciona físicamente en situaciones que incomodan para que se pueda controlar si se tienen tics, si se comen las uñas, si no se mira al interlocutor. Todos estos son signos que demuestran una incomodidad y que conviene identificarlas para poder trabajarlas.

Explotar los talentos y competencias. Los problemas de confianza en uno mismo y de inseguridad juegan sobre la timidez, por eso es importante determinar en qué cosas se es bueno para desarrollar al máximo las capacidades personales.

Por ejemplo, si os gustan las redes sociales, se puede participar en cursos y discusiones sobre el tema, o si se es bueno en trabajos manuales, lo ideal es apuntarse a talleres. Esto permite hacer frente a otras situaciones sociales, conocer a gente con los mismos intereses y reforzar las cualidades.

Mejorar la estima de uno mismo. Desarrollar las capacidades, identificar los puntos fuertes, evitar compararse con otras personas, superar el miedo al rechazo o a las críticas y comprender que nadie es perfecto y que todos somos seres humanos con nuestras propias facetas y complejidades es algo importante para trabajar la mejora de la confianza en uno mismo. No hay que temer en ser diferente. Hay que sentirse orgulloso de la persona que uno es e intentar optimizar los puntos débiles.


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