¿Qué es el método de la temperatura basal?

Si se trata de reconocer cuando la mujer se encuentra en períodos de fertilidad o no dentro de su ciclo menstrual, uno de los métodos naturales existente es el de la medición de la temperatura basal. En sí no resulta muy complicado de poder comprender, siendo aquí donde vamos a basarnos en lo realizado por la hormona progesterona, la cual se encarga de poder subir la temperatura corporal entre unos 0.2 y 0.5º C dentro de la etapa post-ovulatoria infértil, manteniéndola elevada hasta su siguiente período. Cuando la temperatura comienza a bajar es señal del primer día de menstruación.

Para esta medición de temperatura se requiere de un termómetro especial, el cual es conocido como “termómetro de fertilidad”, aunque también suele ser reconocido como basal, el cual maneja una gran similitud con los comunes pero tan solo abarca temperaturas entre 35 a 39°C, ayudando así a poder encontrar los cambios de la temperatura física hasta en los más mínimos detalles. El termómetro debe utilizarse por vía oral, vaginal o rectal previo a que la mujer se levante luego de haber dormido por lo mínimo unas cinco horas. Puede ayudar manejar gráficas que ayuden a ver las subidas o bajadas de la temperatura física.


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